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燕麦粥的热量是多少
补充说明：燕麦粥的热量是多少
2021-08-13 17:22
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，100克燕麦粥的热量大约为60大卡。如果患者想要减肥或控制体重，可以通过调整饮食、适量运动等方面来改善。
燕麦粥通常是用燕麦粒轧制而成的粥，口感软糯耐嚼，粘稠，含有谷氨酸、烟酸、钙元素、微量元素、维生素等多种营养成分。通常情况下，100克燕麦粥的热量大约为60大卡，如果患者在减肥期间，可以适量进食燕麦粥，有利于补充身体所需要的营养，还可以促进肠道蠕动，预防便秘。但要注意避免过量进食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果患者在减肥期间出现了消化不良的情况，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。还可以适当进行体育锻炼，比如游泳、慢跑、仰卧起坐等，有利于消耗体内多余的热量，从而达到减肥的效果。
2022-05-06 17:43
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谷氨酰胺在肾上管上皮细胞中经谷氨酰胺酶水解而脱出氨，氨再与H＋结合成铵盐而排出，在体内氨还可与α酮戊二酸合成谷氨酸。临床检测谷氨酸代谢有利于疾病诊断。
