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海鸭蛋的功效与作用及食用方法
补充说明：海鸭蛋的功效与作用及食用方法
2021-08-12 17:22
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于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
海鸭蛋一般是指褶蛤，褶蛤的功效与作用主要是为身体提供营养，而且还能够辅助提高免疫力。一般可以使用温水进行冲泡，也可以与鸡蛋一起烹饪。
褶蛤中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质、微量元素等营养成分，使用温水适当冲泡以后，可以为身体补充所需要的营养物质。同时还能够促进体内食物的消化与吸收，帮助胃肠蠕动，从而起到消食化积的作用。而且还能够辅助提高自身免疫力，预防疾病的发生。但是由于褶蛤属于一种凉性食物，不建议吃太多，如果吃太多以后很可能会加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中，患者还要养成荤素搭配的好习惯，避免饮食单一，导致营养摄入不足。同时患者还可以适当参加体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、瑜伽等，可以增强自身的免疫力。
2023-07-04 15:10
举报于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
海鸭蛋又叫咸鸭蛋，本身是用盐腌制的。每100克海鸭蛋中的卡路里含量不到200大卡，是一种低热量食品。它所含的蛋白质、卵磷脂、脂肪含量都比较丰富，胆固醇也比较高，食用少量的海鸭蛋，可以吸收其中丰富的维生素e，起到延缓视力衰退的作用，而且可以起到预防口腔溃疡的作用，其中维生素e也能延缓皮肤衰老。
2023-03-29 19:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
