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贴马铃薯起什么作用
补充说明：贴马铃薯起什么作用
2021-08-13 17:23
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
贴马铃薯可以缓解便秘、补充营养、提高饱腹感的作用，但是在食用时也要注意适量，以免对身体造成损伤。
1、缓解便秘
马铃薯中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，能够帮助食物消化，同时还可以促进肠道内的毒素垃圾，排出体外，能够缓解便秘的情况。
2、补充营养
马铃薯中含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉、糖分、胡萝卜素、硫胺素等营养成分，可以为人体提供所需要的营养，维持机体的新陈代谢，有利于身体健康。
3、提高饱腹感
马铃薯中的淀粉含量比较高，食用后可以在胃黏膜上形成保护层，在一定程度上可以抑制胃酸分泌，具有提高饱腹感的作用。
除此之外，还可以起到补中益气、健脾开胃等作用。但是马铃薯中含有大量的糖分，不建议糖尿病患者食用，以免导致血糖升高，不利于病情的恢复。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-18 17:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
