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鹅蛋怎么吃可以治高血压
补充说明：鹅蛋怎么吃可以治高血压
a******W 2021-08-13 17:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鹅蛋、芹菜、燕麦、玉米须、决明子等食物对于血压的控制有一定的辅助作用，但并不能直接用于治疗高血压。
1.鹅蛋
鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，能够调节血脂水平，从而辅助降低血压。此外，鹅蛋中还含有一定量的蛋白质、维生素A等营养物质，可为身体提供能量并促进新陈代谢。
2.芹菜
芹菜富含膳食纤维以及多种维生素和矿物质，有助于促进肠胃蠕动，改善血液循环。此外，其含有的生物碱类物质也具有降压作用。适量摄入芹菜可增强饱腹感，长期坚持对控制体重有积极作用。
3.燕麦
燕麦中的β-葡聚糖是一种水溶性纤维，在肠道内吸水膨胀后会形成黏液屏障，减缓小肠对葡萄糖的吸收速度，进而起到稳定血糖的作用。稳定血糖水平有利于预防因高血糖导致的高血压发生。
4.玉米须
玉米须中含有一种叫做皂苷的物质，该物质具有利尿消肿的功效，而利尿则能间接地降低血压。但需注意的是，虽然短期内使用有利效果，但从长远来看可能会引起电解质紊乱等问题。
5.决明子
决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，对于缓解视物模糊、眼干涩痛等症状有一定的帮助作用。决明子泡茶或煮汤均可，但不宜过量饮用，以免引起腹泻等不适症状。
需要注意的是，饮食调理并不能完全替代药物治疗，若患者存在高血压的情况，建议及时就医进行专业评估和管理。
2024-01-18 08:16
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
