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纯椰子粉可以天天喝吗
补充说明：纯椰子粉可以天天喝吗
2021-08-13 17:23
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
纯椰子粉一般可以天天喝，但是要注意适量，不要多喝。
纯椰子粉是用椰子研磨制成的，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，可以补充身体所需要的营养。而且纯椰子粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。纯椰子粉中含有丰富的钾元素，可以维持身体电解质平衡，一定程度上可以预防低钾血症。此外，纯椰子粉中还含有丰富的维生素B、镁元素，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。所以纯椰子粉一般可以天天喝，但要注意适量，不要多喝。
对纯椰子粉过敏的人群要禁止食用，脾胃虚寒、腹泻的人群也不建议食用。如果出现腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等症状，要及时到医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，但要避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、花椒等，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
2021-11-25 10:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
