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吃西梅通便吗
补充说明:吃西梅通便吗
2021-08-13 17:23
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食用西梅一般可以通便。西梅有通便作用,但只适用于症状比较轻微的便秘病人。西梅含有丰富的膳食纤维,可以吸收水分,刺激肠道蠕动排出大便,缓解便秘症状。但是要注意适量,短期内进食大量的西梅会引起消化不良、腹胀等胃肠道不适症状。生活、饮食调整包括加强运动、多食粗纤维食品、多饮水、勤散步,适当时要进行腹部按摩等措施。
2022-04-23 12:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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