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蚝油吃了对身体有什么好处
补充说明：蚝油吃了对身体有什么好处
2021-08-13 17:22
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
蚝油吃了对身体的好处一般有补充营养、提高食欲、预防骨质疏松等。
1、补充营养
蚝油是一种通过蚝熬制而成的食用油，其中含有丰富的氨基酸、牛磺酸、维生素以及多种矿物质，如钙、磷、铁等，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、提高食欲
蚝油具有独特的风味，可以增加食物的香味，在食用后可以促进消化液的分泌，在一定程度上可以提高食欲，有助于改善食欲不振的情况。
3、预防骨质疏松
蚝油中含有丰富的钙元素，适量食用后可以为人体补充钙元素，可以预防骨质疏松，对于身体的健康有一定的帮助。
除此之外，蚝油吃了还具有辅助改善便秘、辅助降低血压、改善睡眠等好处，但建议患者适量食用，以免引起不适症状。在日常生活中，患者还可以适当吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，也可以适当参加体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于提高机体免疫力。
2022-04-18 17:49
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
