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喝木耳水的功效
补充说明：喝木耳水的功效
2021-08-13 17:22
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
经常饮用木耳水可以美白肌肤，具有良好的美容效果 。木耳富含维生素E和蛋白质，能为人体补充营养，满足人体的生理需要。木耳富含铁，饮用木耳水可以满足人体对铁的需求，有助于预防人体缺铁性贫血。此外，木耳还富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，对人体便秘有良好的预防以及治疗作用。
2022-01-12 17:39
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
