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淮山煲鸡汤的功效窍门
补充说明：淮山煲鸡汤的功效窍门
a******W 2021-08-13 17:22
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
淮山煲鸡汤具有补气养血、健脾养胃、滋阴润燥、强筋健骨、美容养颜等功效。食用时需注意适量，并建议在专业人士指导下进行。
1.补气养血
补气养血是利用淮山和鸡肉中的营养成分相互作用实现的。淮山能够补肺益肾、固精止带；鸡肉则可温中补脾、益气养血。两者合用有助于改善气血虚弱引起的面色苍白、乏力等症状。
2.健脾养胃
健脾养胃主要是由于淮山具有健脾胃的作用，而鸡肉可以滋养津液，从而起到健脾养胃的效果。对于食欲不振、消化不良等病症有缓解效果。可以通过适量食用淮山炖鸡来调理。
3.滋阴润燥
滋阴润燥是因为淮山具有一定的滋阴作用，而鸡肉则有一定的润燥效果。对于阴虚火旺所致的口干舌燥、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。患者可在医生指导下进行调理。
4.强筋健骨
强筋健骨是通过淮山所含有的黏液蛋白以及微量元素锌、铜等物质对骨骼组织有益处。长期适量摄入淮山可以帮助增强肌肉力量及韧性，并促进钙质吸收。适合需要增强体质或预防骨质疏松的人群食用。
5.美容养颜
美容养颜得益于淮山所含有的多种维生素和矿物质，如维生素C、E等抗氧化剂，能帮助清除自由基，减少皮肤损伤。经常食用淮山炖鸡可使肌肤更加光滑细腻。建议每周至少食用两次以达到最佳效果。
需要注意的是，在食用淮山煲鸡汤时不宜过量，以免引起消化不良。此外，淮山属于中药范畴，因此凡实邪积滞者忌服。
2024-02-03 20:16
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
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