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鸡蛋花粥有什么功效
补充说明:鸡蛋花粥有什么功效
a******W 2021-08-13 17:22
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鸡蛋花粥有清热解暑、润燥止咳、滋阴补血、健脾开胃、缓解疲劳等功效。但是,由于鸡蛋花作为中药材具有一定的药理作用,建议在食用前先咨询医生或药师。
1.清热解暑
鸡蛋花性微寒,具有一定的清热效果,因此食用鸡蛋花粥可以起到清热解暑的功效。对于夏季暑热引起的口渴、头痛等症状有一定的缓解作用。可适量饮用以促进身体恢复。
2.润燥止咳
鸡蛋花粥中的鸡蛋花含有挥发油和黄酮类物质,这些成分能够起到一定的镇静作用,从而达到止咳的效果。对于因肺燥引起的咳嗽、痰多等症有较好的改善作用。可在医生指导下长期服用。
3.滋阴补血
鸡蛋花粥中鸡蛋花含有的维生素E以及微量元素铁有助于提高红细胞数量,进而达到滋阴补血的目的。适用于贫血或气血不足引起的心悸、乏力等症状。可根据需要调整摄入量。
4.健脾开胃
鸡蛋花粥中的鸡蛋花具有健脾胃的作用,能促进消化液分泌,增强食欲,故而具有健脾开胃的功效。对于食欲不振、腹胀腹泻等症状有一定的缓解作用。日常生活中适当食用即可。
5.缓解疲劳
鸡蛋花粥中的鸡蛋花富含氨基酸及多种矿物质元素,这些营养素是构成人体组织的重要原料,可参与机体的新陈代谢过程,维持正常生理功能。经常食用鸡蛋花粥可以帮助补充体力,减轻疲劳感。适宜于长时间脑力劳动或度运动后的人群食用。
需要注意的是,鸡蛋花性凉,不宜过量食用,以免引起肠胃不适。此外,对鸡蛋花过敏者应避免食用,以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-01-20 23:27
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