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每天早上吃糌粑的好处

发病时间:不清楚

每天早上吃糌粑的好处

补充说明:每天早上吃糌粑的好处

2021-08-12 17:21

糌粑 青稞 淀粉 维生素 微量元素 大便干燥 便秘 肠道

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精选回答(1)

刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

每天早上吃糌粑可以补充身体消耗的能量,恢复体力。糌粑是由青稞面做成,而青稞是营养价值极高的食物,富含淀粉、维生素、纤维素、微量元素等多种营养成分。青稞中含有大量的纤维素,对于容易出现大便干燥和便秘的患者,食用糌粑可以促进排便,防止便秘,同时还可能有效地避免肠道疾病。

2021-11-15 09:47

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