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每天早上吃糌粑的好处
补充说明：每天早上吃糌粑的好处
2021-08-12 17:21
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
每天早上吃糌粑可以补充身体消耗的能量，恢复体力。糌粑是由青稞面做成，而青稞是营养价值极高的食物，富含淀粉、维生素、纤维素、微量元素等多种营养成分。青稞中含有大量的纤维素，对于容易出现大便干燥和便秘的患者，食用糌粑可以促进排便，防止便秘，同时还可能有效地避免肠道疾病。
2021-11-15 09:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
