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荞麦面条的功效与作用及食用方法
补充说明：荞麦面条的功效与作用及食用方法
2021-08-13 17:22
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
荞麦面条具有辅助降低胆固醇、促进胃肠蠕动、减肥等功效，食用方法一般是煮粥、拌沙拉等。
1、功效
荞麦面条中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以辅助降低胆固醇，还可以促进胃肠蠕动，有助于预防便秘。荞麦面条中还含有丰富的维生素，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进身体的新陈代谢。
2、作用及食用方法
荞麦面条中含有丰富的烟酸，适量食用可以辅助降低胆固醇。荞麦面条中还含有丰富的维生素，适量食用可以促进胃肠蠕动，有助于预防便秘。
除此之外，还有补充能量、降低血脂等功效。建议日常要注意适量食用荞麦面条，不可过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
2022-02-09 09:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
