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硒对失眠有效果吗
补充说明：硒对失眠有效果吗
2021-08-13 17:22
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精选回答(1)
安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲
擅长：擅长领域：抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题，恋爱婚姻家庭问题。
提问
硒对助眠有效果 。可以帮助睡眠，提高免疫力，硒可以保护肝脏、心脏和肾脏，在一定程度上有帮助，并有美化和滋养面部的效果。可以预防失眠、健忘症和其他神经系统疾病，患者晚餐应不要吃太多，睡觉前不应该长时间玩手机，也不应该做大量运动来刺激大脑活动，睡觉前可以在温暖的环境中喝一杯牛奶。
2022-03-18 14:28
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
依据您的叙述硒对人体的效果许多，比方：降低人体免疫力、抗氧化，延缓衰老、防治心脑血管疾病、防癌，抗癌、保护细胞等优点，特殊合适老年人，通常健康正常的人可不必及时补充，过量及时补充可出现头晕、腹痛、腹泻、皮疹等不适， 希望我的回复对您有帮助。
2021-08-14 03:00
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
