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亚麻籽粉有通便的功效吗
补充说明：亚麻籽粉有通便的功效吗
a******W 2021-08-13 17:22
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亚麻籽粉有通便的功效。
亚麻籽粉含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，进而加快食物残渣排出的速度，达到润肠通便的效果。
对于存在便秘症状的人群，建议适当增加饮水量，有助于软化大便。
在使用亚麻籽粉改善便秘时，应注意适量摄入，并避免长期过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
2024-03-25 11:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
