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孕妇能吃冬笋吗
补充说明：孕妇能吃冬笋吗
2021-08-04 15:03
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃冬笋的，但是要注意适量。
冬笋属于一种常见的蔬菜，其营养价值相对比较高，含有丰富的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分。孕妇食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育，还可以改善孕妇的便秘症状。另外，冬笋里面含有丰富的膳食纤维等营养成分，适量食用以后还可以促进胃肠的蠕动，有助于改善孕妇便秘的情况。虽然冬笋的好处有很多，但是并不适合所有的孕妇食用，尤其是对冬笋过敏的孕妇。食用以后，可能会出现皮肤瘙痒、皮肤肿胀等症状，也可能会诱发子宫收缩，从而出现流产的情况。
在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物，否则会出现腹痛等症状，不利于胎儿的正常发育。
2021-08-13 17:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
