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老年性白内障的预防方法？
补充说明：老年性白内障的预防方法？
a******W 2021-08-14 23:14
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老年性白内障的预防可以采取合理饮食和营养补充、避免长时间紫外线照射、定期眼科检查、适量运动保持身体健康、戒烟限酒等措施。
1.合理饮食和营养补充
通过摄入富含抗氧化剂的食物如蓝莓、绿茶等来帮助减少自由基对晶状体的损伤。日常生活中注意均衡饮食，适当增加新鲜蔬菜水果摄入量。
2.避免长时间紫外线照射
长期日光暴露会引发晶状体蛋白质变性，诱发或加重白内障发展。外出时可佩戴太阳镜以减少强光直射眼睛；必要时使用防晒霜保护皮肤。
3.定期眼科检查
定期眼科检查有助于早期发现并监测白内障的发展情况。建议每年至少进行一次全面的眼部健康评估，特别是对于有家族史者。
4.适量运动保持身体健康
规律的身体活动可以促进血液循环，改善眼部微环境，降低患白内障的风险。推荐适度的有氧运动如散步、游泳等，避免剧烈运动以免造成外伤。
5.戒烟限酒
烟草中的尼古丁和焦油以及酒精都具有毒性作用，能损害眼组织结构与功能。提倡不吸烟、限制饮酒量至每天不超过两杯红酒。
若患者已经出现了视力模糊等症状，应及时前往医院就诊。
2024-03-27 05:43
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圆翳内障是指晶珠混浊，视力缓降，渐至失明的慢性眼病。因最终在瞳神之中出现圆形银白色或棕褐色的翳障，故《秘传眼科龙木论》称之为圆翳内障。本病多见于老年人。常两眼发病，但有先后发生或轻重程度不同之别。历代眼科文献所载与本病类同者计十余种之多，如浮翳、沉翳、滑翳、枣花翳、黄心白翳、如银内障等。其名虽异，实则均为晶珠混浊，只是病变之阶段、程度、部位、颜色有所差别而已。本病翳定障老时，经手术治疗可以恢复一定视力。相当于西医学之老年性白内障。
