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强迫症初发时怎么治疗
补充说明：强迫症初发时怎么治疗
a******W 2021-08-14 23:13
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
强迫症初发时可以考虑认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、暴露疗法、森田疗法等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，可能需要数周至数月的时间。此方法帮助患者认识到其想法可能是扭曲的，并学习替代性的应对策略，从而减少强迫行为。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗通过倾听、共情和鼓励来帮助患者面对他们的恐惧和焦虑，通常持续数月至数年不等。这种非技术性但富有同理心的方法为患者提供了一个安全的空间来表达他们的情感，并有助于减轻因强迫症引起的社交压力。
3.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧练习，在安静环境中每日多次进行。这些技巧有助于缓解由强迫症引起的紧张感，促进身心平静，辅助改善相关症状。
4.暴露疗法
暴露疗法是在临床指导下让患者逐渐接触引发其强烈不适的情境或物体，旨在减少对这些刺激的回避行为。该方法认为反复接触触发点能够削弱其引起的心理反应强度；通过系统地增加暴露程度可以帮助患者克服对其所害怕事物的回避冲动。
5.森田疗法
森田疗法强调顺其自然、接受现状而非对抗的心理干预方式，在专业人士指导下逐步实践。该方法认为强迫症患者的困扰源于对于无法控制的想法或冲动的过度关注，建议个体顺应这些体验而不是试图彻底消除它们。
除了上述治疗方法外，药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂也适用于强迫症的管理。建议患者在专业精神科医师的指导下，综合运用多种手段以优化疗效。
2024-03-08 12:11
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
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