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更年期综合症如何调理
补充说明：更年期综合症如何调理
a******W 2021-08-14 23:14
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
更年期综合症可以通过生活方式调整、激素替代疗法、心理行为疗法和营养补充剂进行调理。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动等方式改善生活质量。适用于轻度更年期症状患者，旨在缓解潮热、盗汗等不适。
2.激素替代疗法
雌激素和孕激素类药物如戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮等可用于调节内分泌失衡。主要针对绝经后出现明显症状者。可有效减轻潮红潮热现象。
3.心理行为疗法
认知行为疗法通过帮助个体识别并改变不良思维模式来缓解压力。适合存在情绪波动大、焦虑抑郁等问题的更年期女性。
4.营养补充剂
维生素E、钙质及植物雌激素等营养素有助于平衡体内激素水平。对于缺乏特定营养成分导致不适者有益。
在更年期期间，建议保持充足的睡眠，以减少因荷尔蒙变化引起的失眠症状。必要时，医生可能会根据具体情况开具处方药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂帕罗西汀等抗抑郁药物，用于缓解情绪波动。
2024-04-11 12:41
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潮热是指发病按时而至，一日一次，按时而发，按时而止，如潮水按时来潮一样，故称为潮热。多为午后潮热，系阴虚、湿热、胃肠实热而引起。
