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急性焦虑症怎么治疗
补充说明：急性焦虑症怎么治疗
a******W 2021-08-14 23:25
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
急性焦虑症可以通过认知行为疗法、心理治疗、松弛训练、正念冥想等非药物治疗方法来缓解。若症状持续或加剧，可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，一般需要数周至数月的时间完成。此方法帮助患者认识到其想法可能导致焦虑的想法，从而减少对潜在威胁的过度担忧。对于急性焦虑症患者的恐惧、紧张情绪具有缓解作用。
2.心理治疗
心理治疗可能包括面谈或其他形式的技术交流，旨在通过探索情感体验来减轻压力和焦虑。这种方法有助于个体了解并管理他们对特定触发因素的反应。针对急性焦虑症提供了一种非侵入性且支持性的环境，以促进放松和自我调节。
3.松弛训练
松弛训练涉及一系列身体放松技巧，如深呼吸练习，在安静环境中定期进行。这些技术有助于降低肌肉紧张度及心率，从而减轻急性焦虑状态下的生理反应。适合改善因应激引起的肌肉紧张导致的不适感。
4.正念冥想
正念冥想通常需要每天花费一定时间集中注意力于当下感受，可通过指导音频或应用程序辅助实施。这种做法有助于提高对内心体验的觉察力，并学会接受而非抗拒不安情绪。对于控制急性焦虑时出现的失控感有积极作用。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通过增加神经递质GABA的作用来增强中枢神经系统抑制效应，通常口服给药。这类药物能够快速缓解急性焦虑症状，但长期使用可能会产生依赖性和戒断综合征。适用于急性发作的严重焦虑状态。
建议患者定期参加心理咨询或社交活动，以建立良好的社会支持网络，有利于改善病情。同时，保持均衡饮食和规律运动也有助于缓解焦虑症状。
2024-01-22 14:26
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
