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茼蒿菜的作用与功效
补充说明：茼蒿菜的作用与功效
2021-07-06 14:07
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
茼蒿菜的作用与功效主要有补充营养、促进消化、增强免疫力等，但是要适量食用。
1、补充营养
茼蒿中含有丰富的维生素、微量元素和膳食纤维，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，维持身体营养均衡。
2、促进消化
茼蒿中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
3、增强免疫力
茼蒿中含有丰富的维生素，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，增强免疫力。
除此之外，还具有辅助美容养颜等功效。但茼蒿属于凉性食物，食用过多可能会损害胃肠功能，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要饮酒。
2021-07-19 11:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
