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猪腰瘦肉粥有什么功效
补充说明：猪腰瘦肉粥有什么功效
2021-07-06 14:07
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
猪腰瘦肉粥具有补充营养、补肾益气等功效。
猪腰瘦肉粥中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量。同时，其中还含有丰富的铁元素、维生素等，适量食用可以促进体内血红蛋白的生成，具有补肾益气的功效，可以用于缓解肾虚引起的腰酸背痛、头晕耳鸣等症状。
需要注意的是，猪腰瘦肉粥不宜过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，猪腰瘦肉粥中含有一定的热量，如果长期过量食用，可能会导致体内热量堆积，容易引起肥胖。
2021-07-19 14:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
