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失眠晚上没睡意怎么办
补充说明：失眠晚上没睡意怎么办
2021-08-14 23:26
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钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
出现失眠后，可以通过一般治疗、物理疗法、药物治疗等方式改善症状，以免影响人体正常生理活动。
1、一般治疗
出现失眠后，可能是长期处于工作压力过大环境，造成精神状态较差导致的。出现失眠后，可以通过清淡饮食、适当体育锻炼等方法，调节自我精神状态，辅助改善以上症状。
2、物理疗法
患者也可以通过中医针灸、艾灸、按摩等物理疗法，调节自我经络血液运行，辅助改善以上症状造成的影响。
3、药物治疗
如果失眠造成的影响较为严重，建议患者在医生的指导下使用百乐眠胶囊、乌灵胶囊等药物治疗。
除此之外，也可以通过物理疗法治疗、心理疗法等方法改善症状，有助于病情恢复。在用药治疗阶段，不建议长期处于气温过高环境，以免影响人体进行正常生理活动。
2022-05-10 17:42
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
