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恐惧症能自愈吗
补充说明：恐惧症能自愈吗
a******W 2021-08-14 23:25
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
恐惧症通常难以自愈，需要通过认知行为疗法等专业方法进行干预。
恐惧症是由于大脑对特定刺激物或情境产生的异常强烈的焦虑或回避行为，这与遗传、神经生理学、环境压力以及个体的认知加工有关。这些因素共同作用导致了患者对特定对象或情境的强烈恐惧，并且无法仅凭个体的心理调节来克服。因此，为了有效缓解症状，必须借助专业的治疗方法如认知行为疗法。
对于轻微的社交恐惧症，在适当的自我管理下，例如正念冥想和深呼吸练习，可能有部分改善。
面对恐惧症时，关键是识别触发症状的具体因素，并采取适当措施减少其影响。建议寻求心理咨询师的帮助，以获得有效的治疗方案。
2024-01-16 13:13
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
