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肾虚肾亏吃什么补
补充说明：肾虚肾亏吃什么补
a******W 2021-08-14 23:24
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肾虚肾亏可以食用牡蛎、黑芝麻、枸杞、羊肉、核桃等食物来调理，但食物并不能替代药物治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、铁等矿物质以及多种维生素。肾虚肾亏患者适当进食可以补充机体所需的营养物质。肾虚肾亏患者吃牡蛎能够起到辅助补肾的作用，因为牡蛎具有滋阴潜阳的功效，对于肾虚引起的头晕目眩、耳鸣等症状有一定的缓解作用。
2.黑芝麻
黑芝麻中含有的脂肪酸有助于促进血液循环，改善肾脏功能。肾虚肾亏患者常伴随脱发等问题，而黑芝麻中的天然色素可作为黑色素合成原料，在一定程度上帮助恢复头发颜色。
3.枸杞
枸杞含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等多种营养成分，有利于增强体质、提高免疫力。肾虚肾亏患者经常会出现腰膝酸软、乏力等症状，此时可以通过服用枸杞进行调理，其具有滋补肝肾、益精明目的功效。
4.羊肉
羊肉性温热，味甘，入脾经、胃经及肾经，因此肾虚肾亏患者适量食用羊肉可起到一定的温补效果。肾虚肾亏患者多存在气血不足的情况，此时可通过食用羊肉来达到补气养血的目的。
5.核桃
核桃仁中含有较多的油脂，有润肠通便之功效，适合于肾虚所致的便秘情况。肾虚肾亏患者易出现失眠多梦的症状，而核桃仁中含有的磷脂对脑神经的功能有益，能滋养脑细胞，改善睡眠质量。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起消化不良。此外，肾虚肾亏患者日常生活中还要注意规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，也有助于缓解症状。
2024-04-09 11:05
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
