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更年期失眠症怎么治
补充说明：更年期失眠症怎么治
a******W 2021-08-15 22:24
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
更年期失眠症可以通过生活方式调整、激素替代疗法、安眠药、针灸、认知行为疗法等方法进行治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、适量运动、饮食调理等，旨在改善睡眠质量。适用于轻度更年期失眠症状。
2.激素替代疗法
激素替代疗法通过补充雌激素和孕酮来缓解潮热、盗汗等症状，并可能间接改善睡眠。适合绝经后由于激素水平下降导致的失眠患者。
3.安眠药
安眠药如阿普唑仑、佐匹克隆可调节神经递质平衡，增加睡眠深度。短期使用适用于暂时性失眠或入睡困难的情况。
4.针灸
针灸可以刺激穴位，调节内分泌系统和神经系统功能，缓解更年期相关症状，促进睡眠。对于因更年期综合症状引起的失眠有效。
5.认知行为疗法
认知行为疗法帮助患者识别并改变不良睡眠习惯及思维模式，建立健康的睡眠环境。针对更年期生理性失眠及心理压力引起失眠有较好效果。
更年期失眠需注意避免睡前摄入咖啡因和酒精，保持卧室环境安静舒适。若上述非药物干预无效且失眠持续影响日常生活，则建议咨询医生评估是否需要激素替代疗法或其他药物治疗。
2024-04-28 01:21
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
