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老人便秘喝什么茶好
补充说明：老人便秘喝什么茶好
a******W 2021-08-15 22:26
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老人便秘可以考虑饮用决明子、菊花、荷叶、金银花或蒲公英等中药茶来缓解症状。但需注意的是，这些食物并不具有直接治疗便秘的作用，若便秘情况持续不改善，建议就医以获得适当的治疗。
1.决明子
决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，能够促进肠胃蠕动，从而改善便秘。决明子还具有降血压的功效，对于高血压患者有一定的好处。此外，决明子还可以起到一定的减肥效果。
2.菊花
菊花性微寒，味甘、苦，归肺经，具有疏散风热、平抑肝阳等功效，能缓解因风热感冒引起的咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。菊花中的黄酮类物质可以抑制细菌的生长繁殖，对多种革兰氏阳性菌有较强的抗菌作用，因此适当饮用菊花茶可辅助治疗疮痈肿毒。
3.荷叶
荷叶茶中含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，促进排便。长期适量饮用荷叶茶有助于降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。
4.金银花
金银花茶含有挥发油成分，具有疏风散热、解表退热的功效，适用于外感风热所致的发热、头痛、咽干喉燥等症状。金银花茶还有助于提高机体免疫力，增强抗病能力。对于存在感染性疾病的人群而言，适当饮用金银花茶有利于病情恢复。
5.蒲公英
蒲公英茶中富含菊糖以及有机酸，这两种物质能够促进消化液分泌，进而达到促消化的目的。蒲公英茶还能利尿消炎，促进体内毒素排出，减轻肾脏负担，有助于改善水肿症状。
上述提及的所有食物均需适量摄入，避免过量导致腹泻或腹痛等不适症状发生。若便秘情况持续不改善，建议咨询医生是否需要使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌四联活菌片等药物进行调理。
2024-01-07 08:06
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便秘在老年人群中较为普遍。由于便秘，粪便在肠道内滞留时间过久，产生的氨、硫化氢、吲哚、亚硝胺等有毒物质不能及时排出体外，被吸收进入血液，对机体组织造成一定的危害。
症状起因：引起便秘的原因很多，除了器质性病变(如胃肠道梗阻、肠道肿瘤)原因外，一般发生便秘的主要原因为不良的饮食习惯、生活方式、心理因素等。(1)膳食纤维摄入不足随着我国经济发展和生活水平的提高，人们增加了动物性食物的消费，鸡、鸭、鱼、肉等荤食吃得越来越多，谷类食物吃得越来越少，且以精米、精面为主。由于食物过于精细，膳食纤维的摄入量减少，使得肠道蠕动缓慢、排便不畅而造成便秘。据我国居民营养调查发现，平均每人每日的膳食纤维摄入量已由过去的26克下降至17克。有研究认为，粪便中膳食纤维含量越低，粪便通过肠道的时间就越长。高纤维膳食者的粪便吸收水分多、体积大、质量重，粪便通过肠道的时间仅14小时，而低纤维膳食者则可长达76小时，有的甚至长达144小时(6天)。(2)不良的饮食行为如饮酒、喜食辛辣食物、饮水过少、偏食等不良的饮食行为与便秘的发生有关。对于食品的选择不当也可引发便秘。例如，多吃水果可以防止便秘，但水果品种选择不合理可能会适得其反，梨子、香蕉可以促进肠蠕动，有利于改善便秘，而柿子、苹果因富含鞣酸，多吃常可加重便秘。(3)不良的生活方式对于久坐不动、缺乏运动的人，常常容易发生便秘。生活起居无规律，或没有养成良好的排便习惯的老年人也容易发生便秘。例如，有些人不能定时排便，并常常在有便意时忍着继续处理手头的事情而推迟排便时间，久而久之，就会造成便意抑制或消失而诱发便秘。还有些人喜欢在排便时听广播、读书、看报或思考问题，这样往往分散注意力，不但影响排便条件反射，而且易形成痔疮，而痔疮又会加重老年人便秘。(4)精神紧张、压力大、失眠精神因素与便秘也关系密切，根据一项对3300多名老年人调查的结果，发现精神紧张、心理压力大、失眠或睡眠质量差的老年人，与无上述症状的老年人相比，便秘发生的危险性要增加30%～45%。
常见检查： 大便颜色
就诊科室：消化、老年科
