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神经衰弱失眠可以喝茶吗
补充说明：神经衰弱失眠可以喝茶吗
a******W 2021-08-15 22:09
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
患者不宜饮用茶水。
神经衰弱失眠通常是由长期精神紧张、压力过大引起的，会导致大脑皮质兴奋性增高，从而引起入睡困难、易醒等症状。而茶中含有一定量的咖啡因，具有一定的提神作用，此时再摄入咖啡因可能会加剧大脑皮质的兴奋状态，从而加重失眠的症状。
除了茶以外，咖啡等刺激性饮品也不建议睡前饮用，否则可能影响睡眠质量。
对于神经衰弱导致的失眠症状，建议采取放松技巧如深呼吸或冥想，并避免睡前使用电子产品以减少蓝光干扰。
2024-03-31 06:32
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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