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有脂肪肝的要怎么去健康减肥？
补充说明：有脂肪肝的要怎么去健康减肥？
a******W 2021-08-15 22:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
有脂肪肝的患者可以通过饮食疗法调整、运动疗法、肝脏保护药物治疗、体重管理咨询等方法来进行健康减肥。如果症状没有改善或者出现加重，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入和优化食物选择来实现，如增加蔬菜、水果及粗粮比例，减少高脂、高糖食品。此举有助于改善血脂异常，促进脂肪代谢，从而减轻脂肪肝的程度。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的中度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。因为脂肪肝主要是由于长期不合理的饮食结构导致的，所以需要配合运动的方式来进行调理，能够消耗掉体内多余的热量以及脂肪，从而达到瘦身的效果。
3.肝脏保护药物治疗
肝脏保护药物包括水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等，在医生指导下服用。这些药物具有抗氧化作用，能减轻酒精或其他因素引起的肝损伤，对脂肪肝有益。
4.体重管理咨询
体重管理咨询涉及营养师、运动教练联合评估个体状况后制定个性化方案，通常在专业机构进行。此措施旨在纠正不良生活习惯并形成持久健康的生活方式，有助于控制体重增长，进而缓解脂肪肝。
脂肪肝患者应避免食用高脂、高糖食物，如油炸食品和甜品，以减少肝脏负担。同时，定期体检是必要的，以便监测病情变化并及时调整治疗策略。
2024-01-05 14:25
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
