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重度失眠症如何治疗
补充说明：重度失眠症如何治疗
a******W 2021-08-15 22:24
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
重度失眠症可以考虑中药调理、针灸治疗、松弛疗法、苯二氮卓类药物、褪黑激素受体激动剂等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、舌苔脉象等情况开具方剂，通常包括黄连、龙骨、磁石等成分，每日分次服用。这些草药具有镇静安神的作用，有助于改善睡眠质量。
2.针灸治疗
针灸治疗通过刺激身体特定穴位来调节神经系统功能，一般由专业针灸师操作，在门诊周期性进行。此方法被认为能够缓解压力、促进放松状态，从而辅助解决失眠问题。
3.松弛疗法
松弛疗法通常包括渐进性肌肉松弛练习，需要个体在安静环境中花费数分钟时间进行深度呼吸及身体各部位紧张-松弛交替训练。此策略旨在提高机体对紧张反应的认知敏感度并降低其生理反应强度；长期坚持可形成条件反射性地减少焦虑情绪。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物如阿普唑仑、氯硝西泮等可通过口服方式给予，具体用法需遵医嘱执行。这类药物能增强脑内GABA受体作用，增加神经递质GABA浓度而起到中枢抑制效果；可用于短期缓解严重失眠症状。
5.褪黑激素受体激动剂
褪黑激素受体激动剂如酒石酸美托咪啶片、甘露糖醇片等均属于处方药，须在医师指导下使用。上述药物能够模拟体内自然产生的褪黑激素作用机制，调整生物钟节律紊乱状态；适用于因生活节奏改变引起暂时性失眠者。
面对重度失眠，建议采取睡前冥想或深呼吸练习以减轻压力。必要时，可在医生指导下使用非苯二氮卓类催眠药如扎来普隆、佐匹克隆等改善睡眠质量。
2024-03-10 05:24
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
