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孕期便秘是怎么回事
补充说明：孕期便秘是怎么回事
a******W 2021-08-15 22:25
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期便秘可能是由孕期激素水平变化导致的肠道运动减慢、孕期饮食结构改变引起的消化吸收功能减弱、孕期活动量减少导致的胃肠蠕动减弱、孕期子宫增大压迫肠道引起的排便困难、孕期使用镇静剂或麻醉剂引起的便秘等多重原因共同作用的结果。建议患者在医生指导下通过饮食调整、适量运动等方式缓解症状。
1.孕期激素水平变化导致的肠道运动减慢
孕期体内孕酮和雌激素水平升高，这些激素具有松弛平滑肌的作用，使肠道肌肉张力降低，进而影响食物通过肠道的速度。为了缓解这种情况，建议增加膳食纤维摄入量，如全麦面包、燕麦片等，以帮助促进肠道蠕动。
2.孕期饮食结构改变引起的消化吸收功能减弱
孕期由于胎儿生长发育需要，孕妇可能会调整饮食结构，摄取更多的高蛋白、高脂肪食物，而忽视了膳食纤维的摄入。过多的蛋白质和脂肪会抑制胃肠道的消化酶活性，从而降低其对食物的消化吸收能力。针对此原因，应调整饮食结构，适当增加膳食纤维的摄入量，如蔬菜、水果等，有助于改善便秘症状。
3.孕期活动量减少导致的胃肠蠕动减弱
孕期随着胎儿逐渐长大，孕妇的身体负担也会随之加重，活动量相应减少，胃肠蠕动减弱，可能导致食物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，形成硬便，从而引起便秘。适当的体育锻炼可以增强腹肌和盆底肌的力量，促进肠道蠕动，预防便秘的发生。例如可以选择散步、瑜伽等方式进行轻度运动。
4.孕期子宫增大压迫肠道引起的排便困难
随着孕期子宫逐渐增大，会对周围的器官产生一定的压迫作用，包括肠道。这会导致肠道空间变小，粪便通过受阻，从而引起便秘。对于这种情况，可以通过改变体位来缓解压力，如侧卧位睡眠或使用枕头垫高双腿。同时，还要注意保持规律的大便习惯，避免长时间憋便。
5.孕期使用镇静剂或麻醉剂引起的便秘
孕期可能因为失眠等原因服用镇静剂或麻醉剂，这些药物能够抑制中枢神经系统，降低肠道蠕动频率，延长排便反射的时间间隔，从而引起便秘。如果是因为用药引起的便秘，在停药后通常可自行恢复。若停药后便秘持续不缓解，则需及时就医处理。
孕期便秘应注意避免久坐久站，以免加重腹部不适感。必要时，医生还可能会开具乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行调理，但需遵医嘱合理用药。
2024-02-18 20:58
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产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
