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自卑抑郁症怎么治疗
补充说明：自卑抑郁症怎么治疗
a******W 2021-08-15 22:26
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
自卑抑郁症可以通过心理咨询、认知行为疗法、社交技巧训练、支持团体治疗等心理治疗方法来改善，也可以遵医嘱使用抗抑郁药进行治疗。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生指导下探讨个人感受、思维模式及应对策略。此方法有助于患者识别并改变消极自我观念，减少自卑感；适合改善因心理因素引起的自卑情绪。
2.认知行为疗法
由经验丰富的咨询师引导患者识别并挑战不合理思维模式，通常在多个会议周期内完成。该技术旨在帮助个体发现自卑观念背后的错误推理方式，并学会用更积极视角看待自己；对于纠正自卑相关认知非常有效。
3.社交技巧训练
此类训练通常包括角色扮演和其他交互式活动，以提高人际交往能力。这些练习有助于增强自信心，减少在社交场合中的焦虑感；对改善由于社交压力导致的自卑有益。
4.支持团体治疗
参加特定于自卑或抑郁症的支持小组讨论，提供安全环境让成员分享经历与困难。组员之间的相互理解和支持能减轻孤独感，促进情感健康；集体力量有利于克服自卑问题。
5.抗抑郁药
遵医嘱选择合适的抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等，并按处方剂量服用。这类药品调节大脑神经递质平衡，缓解由生物学原因造成的自卑感；适用于存在生物因素影响之下的自卑情形。
建议密切监测任何潜在副作用，并保持规律的生活节奏以利于心理健康。同时，应鼓励患者积极参与体育锻炼，如瑜伽或温和的有氧运动，以促进内分泌系统的正常运作，辅助缓解自卑抑郁症的症状。
2024-04-17 18:32
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
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