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产前抑郁症应该怎么治疗？
补充说明：产前抑郁症应该怎么治疗？
a******W 2021-08-15 22:09
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
产前抑郁症可以通过认知行为疗法、心理支持治疗、营养补充、运动疗法或家庭干预等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，通过一系列面对面会议帮助患者识别并改变负面思维模式。此方法有助于解决孕妇对育儿及自身角色转变带来的压力和焦虑，从而减轻产前抑郁症状。
2.心理支持治疗
心理支持治疗可由临床医生或心理咨询师提供，在安静私密环境中定期安排会面。此方法旨在通过倾听、共情和建议来缓解孕期情绪波动及相关压力源；有助于改善人际关系紧张等问题引起的轻度至中度产前抑郁。
3.营养补充
营养补充可能包括维生素B群、Omega-3脂肪酸等非处方药剂形式，按医嘱每日服用。这些营养素对于神经递质平衡至关重要，缺乏可能导致情绪低落；适当增加摄入量能起到稳定心情的作用。
4.运动疗法
运动疗法涉及规律性的身体活动计划，如散步、瑜伽或游泳，需持续一段时间才能见效。研究表明，规律锻炼能够促进大脑内血清素和其他神经递质的释放，从而缓解部分因激素变化导致的抑郁症状。
5.家庭干预
家庭干预是指家人共同参与针对孕妇心理健康问题的解决方案制定和实践过程。良好的家庭氛围有利于营造孕妇积极的情绪体验，而当家人出现不理解或者过度保护时，则可能会加重其心理负担。
此外，若病情没有得到明显好转甚至恶化，应尽快就医寻求专业帮助，以免影响母婴健康。
2024-03-20 06:09
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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