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喝纯牛奶对失眠有用吗？

发病时间：不清楚

喝纯牛奶对失眠有用吗？

补充说明：喝纯牛奶对失眠有用吗？

a******W 2021-08-15 22:09

纯牛奶失眠牛奶色氨酸睡眠过敏安神补脑液朱砂安神丸

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精选回答(1)

李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

喝纯牛奶有助于改善失眠。
纯牛奶中的蛋白质有助于身体放松，而其中的钙则可以调节神经系统功能。此外，牛奶中还含有一定量的色氨酸，其具有镇静作用，有助于促进睡眠。
需要注意的是，如果患者对纯牛奶过敏，则不建议使用此方法来缓解失眠症状，否则可能会加重病情。
对于失眠症状严重的患者，应及时就医，在医生指导下服用安神补脑液、朱砂安神丸等药物治疗。

2024-02-23 22:26

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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