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锁骨骨折功能锻炼方法
补充说明：锁骨骨折功能锻炼方法
a******W 2021-08-16 16:53
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
锁骨骨折功能锻炼可以采用锁骨固定带包扎、弹性绷带固定、关节活动训练、肌肉力量训练等方法。如果疼痛或肿胀持续存在，应避免过度活动并及时就医。
1.锁骨固定带包扎
使用锁骨固定带对患处进行加压包扎，限制肩关节活动范围。固定带能够提供稳定支撑，防止因运动引起的疼痛加剧及二次损伤；同时有利于促进软组织修复。
2.弹性绷带固定
通过环形环绕的方式将弹性绷带从远端向近端缠绕至预定长度后剪断，再用胶布粘贴固定。弹性绷带具有延展性，在施加一定压力的同时不会过度压迫局部组织；此外还可以起到塑形的作用。
3.关节活动训练
患者应在医生指导下进行被动屈伸、旋转等活动，每日数次。此措施有助于预防关节僵硬和挛缩发生；但须注意开始时强度不宜过大以免引起再次受伤。
4.肌肉力量训练
针对上肢肌群开展针对性的力量练习计划，包括哑铃弯举、俯身划船等动作。增强上肢力量可提高稳定性并支持受损区域愈合；需遵循渐进原则逐步增加负荷以避免过量负荷导致的风险。
在康复过程中，应定期复查以评估恢复状况，如有不适及时就医。除上述措施外，还可遵医嘱服用双膦酸盐类药物抑制破骨细胞活性，如阿伦磷酸钠，以减少并发症风险。
2024-01-22 04:31
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锁骨呈“S”形架于胸骨柄与肩峰之间，是连接上肢与躯干之间的唯一骨性支架。锁骨位于皮下，表浅，受外力作用时易发生骨折，发生率占全身骨折的 5%～10%。多发生在儿童及青壮年。上肢外展跌倒或局部被暴力直接打击等外伤史，伤后肩部出现疼痛上肢不敢活动。X 线片可确诊，并显示骨折移位及粉碎情况。
