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身上皮肤干燥起皮怎么办
补充说明：身上皮肤干燥起皮怎么办
a******W 2021-08-16 16:53
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
身上皮肤干燥起皮可以采取保湿乳液涂抹、加湿器使用、饮食调整、适量饮水、维生素E软胶囊口服等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得适当的治疗。
1.保湿乳液涂抹
选择适合自己肤质的保湿乳液，在沐浴后5分钟内轻柔地涂抹于身体各处，形成一层保护屏障。保湿乳液能够锁住水分，防止皮肤表面水分蒸发过快导致干燥；及时涂抹可减少水分流失，从而减轻干燥起皮现象。
2.加湿器使用
通过增加室内空气湿度来缓解皮肤干燥，通常放置在卧室或其他常待区域，并根据需要调节湿度水平。提高环境湿度有助于保持角质层水分含量正常化，改善因气候干燥引起的皮肤不适；长期处于低湿度环境中可能导致皮肤水分丢失过多而出现干燥、瘙痒等问题。
3.饮食调整
均衡饮食，多摄入富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜、坚果及鱼类，减少高糖、高脂食物摄入。抗氧化物质有助于抵御自由基损伤，维持细胞结构完整；高糖、高脂食物可能加剧炎症反应，加重皮肤问题。
4.适量饮水
每天至少饮用8杯水以保证体内水分充足，特别是在天气干燥时更应如此。充足的水分可以帮助运输营养物质至皮肤并促进新陈代谢，减少因缺水造成的皮肤问题。
5.维生素E软胶囊口服
每日按照说明书规定剂量服用维生素E软胶囊，一般为一次一粒，一日一次。维生素E具有一定的抗氧化作用，能对抗自由基对机体的伤害，进而起到辅助抗衰老的作用。
在日常生活中，建议定期去角质，以减少死皮细胞堆积，但不要过度去角质，以免破坏皮肤屏障。此外，注意防晒也是必不可少的步骤，紫外线辐射会加剧皮肤干燥，选用SPF30+以上的防晒霜，并在出门前20-30分钟涂抹，每2小时重新涂抹一次。
2024-03-07 15:49
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
