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扁平足如何治疗
补充说明：扁平足如何治疗
a******W 2021-08-16 16:53
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
扁平足可以通过物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、定制支具、肌肉强化训练、微创手术矫正等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括按摩、拉伸和平衡练习，通常由专业人员指导，在定期周期内执行。这些方法有助于改善足部结构和功能，缓解因扁平足引起的不适。但需注意选择合适的场地及器材进行锻炼。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整通过提供额外的足弓支撑来帮助纠正扁平足。这可能涉及量身定制鞋垫或更换适合扁平足患者的鞋子。这样做可以帮助均匀分配体重压力，减少由于步态不正确导致的疼痛。但是要确保使用正确的姿势和遵循专业人士建议。
3.定制支具
定制支具如足踝支架可在需要时佩戴，特别是在长时间站立或行走后。这类产品可提供即时支持和稳定，防止扁平足相关问题恶化。使用前应咨询医师意见并了解适应症与禁忌证。
4.肌肉强化训练
针对小腿肌肉和足底肌群的力量训练有助于增强足弓支撑力。可以在家中自行完成一系列蹲跳、提踵运动等。强壮的足底肌肉能更好地保持足弓形态，从而减轻扁平足带来的影响。开始之前最好请教专业人士以防不当动作造成伤害。
5.微创手术矫正
微创手术矫正是一种较为复杂的扁平足治疗方法，通常在局部麻醉下完成，时间短且恢复期较快。此法主要针对严重扁平足引起的功能障碍或疼痛患者。费用相对较高，风险较小。
在治疗扁平足的过程中，应注意休息，避免长时间站立或走路，以减少足部疲劳。同时，应选择合适的鞋类，如功能性鞋垫或专门设计用于扁平足的鞋子，以提供额外的足弓支撑。适当的体重管理也有助于减轻足部负担。
2024-01-21 10:39
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
