发病时间：不清楚
多梦的治疗
补充说明：多梦的治疗
a******W 2021-08-16 16:50
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
多梦的治疗可以采取中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、放松训练、压力管理等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、舌象、脉象等信息开具个性化处方，通常以汤剂形式服用。中药可从整体上调节身体平衡，改善睡眠质量，减少梦境干扰。
2.针灸治疗
针灸通过刺激特定穴位来影响神经系统和内分泌系统功能，缓解焦虑及压力状态。针对失眠、多梦等症状具有显著效果；机制涉及促进血清素与去甲肾上腺素分泌，进而改善情绪状态。
3.认知行为疗法
由经过专业培训的心理咨询师引导患者识别并改变不良思维模式和行为习惯。CBT有助于纠正对梦的认知偏差，并建立健康睡眠习惯；其作用机制在于重塑个体对梦的理解以及应对策略。
4.放松训练
包括渐进性肌肉松弛法、深呼吸练习等技巧，在睡前进行可以帮助降低身心紧张度。通过放松训练可以减轻压力反应，提高入睡质量，并减少因压力引起的多梦现象发生频率。
5.压力管理
采取有效的时间管理策略、学习放松技巧如冥想或瑜伽以减轻日常压力。持续的压力会导致睡眠障碍和梦境频繁出现；优化生活方式可改善心理状态从而改善睡眠品质。
建议定期评估睡眠质量，以便及时调整治疗方法。必要时，药物治疗也可考虑使用，如安神补脑液、朱砂安神丸等中成药，但需遵医嘱使用。
2024-01-26 13:42
举报相关问题
向医生提问
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
深呼吸训练器
暂无数据
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
