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孕妇便秘如何解决
补充说明：孕妇便秘如何解决
a******W 2021-08-16 16:50
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、适量运动、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高肠道蠕动频率。膳食纤维具有吸水膨胀特性，能够软化大便并促进其排出；此外还可形成一种黏液屏障保护肠壁免受有害物质侵害。
2.腹部按摩
采用顺时针方向对肚脐周围进行打圈式轻柔按摩，每日2-3次，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进胃肠道血液循环及消化功能，缓解便秘症状；但需注意力度不宜过大以免引起不适。
3.适量运动
孕期适当进行散步、瑜伽等活动可改善肠胃动力不足引起的便秘问题。因为此类运动能促进全身血液循环以及新陈代谢速度加快，并且还可以增强腹肌力量，在一定程度上也就能帮助排便顺畅。
4.中药调理
如果孕妇存在长期便秘的问题，则可以在医生指导下服用一些有通便作用的中药制剂来进行调理，比如麻仁丸、乳果糖口服溶液等。上述药物均含有枳实、厚朴等中药材，这些成分对于改善妊娠期便秘有一定的效果。
孕期便秘应避免使用可能影响胎儿健康的药物，如硫酸镁等泻药。若经过上述措施处理后仍无效或伴有严重腹痛、腹泻等症状时，应及时就医咨询医师开具合适的非处方药品以减轻不适。
2024-01-24 00:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
