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板栗吃了便秘吗
补充说明：板栗吃了便秘吗
a******W 2021-08-16 16:36
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
板栗本身不会导致便秘，反而有助于促进排便。
板栗富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善消化功能，从而预防便秘的发生。但若过量摄入可能导致腹胀、腹泻等不适症状。
适量食用一般不会引起便秘，但如果过量食用则可能会增加胃肠道负担，导致消化不良，进而出现便秘的现象。
在日常生活中，建议适量食用板栗，避免过量食用，以免引起不适症状。同时，还应注意饮食均衡，多喝水，适当运动，以保持良好的排便习惯。
2024-03-21 08:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
