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天天失眠头痛怎么办？
补充说明：天天失眠头痛怎么办？
a******W 2021-08-16 16:35
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
天天失眠头痛可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、心理治疗、中医治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
患者可以通过改变不良的睡眠习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，有利于改善症状。
2、药物治疗
如果患者失眠比较严重，可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、片等药物进行治疗，能够起到镇静的作用，也可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用。
3、物理治疗
如果患者出现头痛的症状，可以通过按摩、针灸等方式，能够促进局部血液循环，在一定程度上能够缓解疼痛的症状。
4、心理治疗
如果患者长期失眠，可能会导致心理压力过大，出现焦虑、抑郁等不良情绪，从而加重失眠的情况。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过按摩、听音乐等方式进行改善。
5、中医治疗
必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗，可以促进机体气血循环，也可以达到缓解失眠的目的。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于缓解失眠的情况。
2021-08-16 20:48
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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