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孕期便秘怎么快速排便
补充说明：孕期便秘怎么快速排便
a******W 2021-08-16 16:51
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期便秘可以考虑腹部按摩、饮食纤维增加、肠道微生物调节、轻度运动促进肠道运动、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议孕妇及时就医以避免其他并发症。
1.腹部按摩
患者可以在顺时针方向对肚脐周围进行打圈按摩，也可以用双手交替拍打下腹部位，每次按摩5-10分钟。此方法能够促进胃肠道蠕动，从而改善不适症状。
2.饮食纤维增加
建议孕妇平时多吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、燕麦片等。膳食纤维具有吸水膨胀的特点，可使粪便软化并形成一定的体积刺激肠壁，引起排便反射；此外还可以促进肠道菌群生长，产生短链脂肪酸，这些都有助于缓解便秘。
3.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂来调整肠道微生态环境，通常需连续服用一定时间。益生菌有助于恢复肠道正常菌群平衡，提高消化吸收功能及免疫力，并能间接地抑制致病菌过度繁殖，减少毒素产生，从而减轻因菌群失调引起的腹胀、腹泻等症状。
4.轻度运动促进肠道运动
孕妇可以选择散步、瑜伽等方式来进行锻炼，每天坚持30分钟左右即可。适量运动有利于促进血液循环以及肠胃道蠕动速度加快，进而帮助食物更好地被消化吸收掉，避免发生便秘现象。
5.中药调理
如果上述措施效果不佳，则可在医生指导下使用决明子、枳实等中药材泡水饮用。决明子归大肠经，而枳实行气消积滞，两者合用对于改善孕期便秘有一定的作用。
孕期便秘应避免使用可能影响胎儿健康的药物，如硫酸镁等泻药。若经过上述处理后效果不明显或者出现其他并发症征兆，应及时就医咨询专业医师的意见。
2024-02-23 12:54
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产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
