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怎样防老年痴呆症
补充说明：怎样防老年痴呆症
a******W 2021-08-16 16:35
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
防老年痴呆症可以采取生活方式干预、认知训练、维生素B补充、社交活动参与、健康饮食等措施。
1.生活方式干预
通过建立规律的生活习惯来维持大脑功能和身体健康。确保充足的睡眠时间，保持均衡饮食，适度锻炼身体，有助于降低患老年痴呆的风险。
2.认知训练
认知训练旨在提高思维灵活性、注意力和记忆力等认知能力，对预防阿尔茨海默病有益。定期进行智力游戏或挑战，例如填字游戏、数学题等，以刺激大脑活跃度。
3.维生素B补充
维生素B族具有促进神经细胞发育与再生的作用，可辅助改善脑部血液循环。适量增加富含维生素B的食物摄入量，如全麦面包、瘦肉及绿叶蔬菜。
4.社交活动参与
积极参与社会交往可以延缓大脑衰老进程，减少孤独感带来的负面影响。鼓励老年人参加兴趣小组、志愿者服务等活动，丰富日常生活内容。
5.健康饮食
良好的饮食习惯能够为身体提供必要的营养成分，支持正常的生理功能运作。提倡均衡饮食，多摄取深海鱼类、坚果类食品以及含有Omega-3脂肪酸的食物。
若患者发现记忆丧失或其他认知障碍症状持续存在，应及时就医以便早期诊断并接受适当治疗。
2024-02-19 05:32
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阿尔茨海默病(Alzheimer’sdisease，AD)是慢性进行性中枢神经系统变性病导致的痴呆，是痴呆最常见的病因和最常见的老年期痴呆。AD以渐进性记忆障碍，认知功能障碍、人格改变以及语言障碍等神经精神症状为特征。常起病于老年或老年前期，多缓慢发病，逐渐进展，以痴呆为主要表现，起病于老年前或者，多有同病家族史、病情发展较快。遗传素质和基因突变 10%的AD患者有明确的家族史，尤其65岁前发病患者，故家族史是重要的危险因素，有人认为AD一级亲属80～90岁时约50%发病，风险为无家族史AD的2～4倍，早发性常染色体显性异常AD相对少见，目前全球仅有120个家族携带确定的致病基因，与FAD发病有关的基因包括21号，14号，1号和19号染色体，迄今发现，FAD是具有遗传异质性的常染色体显性遗传病。
