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吃魔芋能防止便秘吗？
补充说明：吃魔芋能防止便秘吗？
2021-08-15 16:35
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张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。
提问
吃魔芋通常能够在一定程度上防止便秘。
魔芋中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到防止便秘的效果。此外，魔芋中含有丰富的黏液蛋白，适量食用可以增强身体的免疫力，在一定程度上还可以减少心脑血管疾病的发生。
需要注意的是，不可一次性食用过多的魔芋，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等不适症状。另外，日常生活中还可以适量食用富含维生素的食物，如胡萝卜、猕猴桃等，可以促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的消化与吸收。
2021-12-21 15:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
