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孕妇吃柑橘能缓解便秘吗？
补充说明：孕妇吃柑橘能缓解便秘吗？
a******W 2021-08-16 16:34
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孕妇吃柑橘能缓解便秘。
孕妇吃柑橘能够缓解便秘是因为其中含有的膳食纤维和水分具有促进肠道运动的作用，同时其维生素C含量较高，可预防孕期可能出现的贫血症状。
如果孕妇存在腹泻、胃痛等消化道不适症状，则不宜过量食用柑橘，以免加重病情。
对于便秘的孕妇来说，除了柑橘外，还可以多吃一些富含粗纤维的食物，如芹菜、燕麦片等，以增加粪便体积，刺激肠道蠕动，进而改善便秘症状。
2024-02-27 12:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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