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打呼噜的危害
补充说明：打呼噜的危害
a******W 2021-08-16 16:53
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
打呼噜可能导致睡眠呼吸暂停、夜间缺氧，从而增加高血压、心血管疾病的风险，导致白天嗜睡与疲劳。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是指睡眠时上气道塌陷导致呼吸暂停的现象，引起气流进出受阻。会导致睡眠质量下降，长期如此会引起记忆力减退、注意力不集中等问题。
2.夜间缺氧
夜间缺氧是由于睡眠中呼吸道狭窄或堵塞引起的通气不足，导致血液中的氧气含量降低。可能导致认知功能障碍、晨起头痛以及情绪波动等症状。
3.高血压
打鼾时伴随的呼吸暂停和间歇性低通气会引发交感神经兴奋，进而促使肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活，血压上升。可能加剧心脏负荷，促进左心室肥厚及心脏重塑，增加心血管事件发生风险。
4.心血管疾病
打鼾患者常伴有不同程度的呼吸暂停现象，此时胸腔负压增大，回心血量减少，右心排血量明显降低，从而影响冠状动脉的供血。容易诱发或者加重原有心血管疾病的病情，如冠心病等。
5.白天嗜睡与疲劳
打鼾患者的睡眠经常被中断，导致睡眠碎片化，深度睡眠时间缩短，醒来后仍处于一种疲乏状态。可能导致工作效率低下、事故率增加等问题。
打呼噜者应避免睡前饮酒和食用高脂肪食物，以减少上气道肌肉松弛和痰液分泌增多的可能性。
2024-01-10 05:52
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