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膝关节骨性关节炎如何预防
补充说明：膝关节骨性关节炎如何预防
a******W 2021-08-16 16:53
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝关节骨性关节炎的预防可以通过体重管理、适当的运动、关节保护、营养补充、物理疗法等措施来实现。
1.体重管理
体重管理可以减轻膝关节负担，减少关节软骨磨损。通过饮食控制和适量运动维持正常体重。
2.适当的运动
适当的运动可增强肌肉力量，提高关节稳定性，缓解症状。选择低冲击力的运动如游泳、骑自行车等，避免过度使用膝关节。
3.关节保护
关节保护涉及使用支具或调整日常活动方式以减少关节损伤风险。在高危情况下可能需要穿戴护膝来提供额外支持。
4.营养补充
营养补充包括维生素D和钙质摄入，有助于骨骼健康。确保均衡饮食并考虑膳食补充剂以满足每日推荐摄取量。
5.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、按摩等方式缓解疼痛和僵硬。定期接受专业指导下的物理治疗是常规护理的一部分。
若患者出现持续性关节肿胀、变形等症状，应及时前往医院进行X线检查、MRI检查以便早期诊断及治疗。
2024-02-06 08:56
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膝关节骨性关节炎是指由于膝关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾患，又称为膝关节增生性关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等。本病多发生于中老年人，也可发生于青年人;可单侧发病，也可双侧发病。
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
盐酸氨基葡萄糖胶囊
镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
