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做噩梦是什么原因引起
补充说明：做噩梦是什么原因引起
a******W 2021-08-16 16:52
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
做噩梦可能是睡眠障碍、心理压力、焦虑症、抑郁症、脑部器质性疾病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现做梦增多的情况，从而导致做噩梦。可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行改善，如、氯硝西泮等。
2.心理压力
当个体面临心理压力时，会导致体内肾上腺素和皮质醇水平升高，这些激素可以影响梦境内容。长期的心理压力可能会导致做更多的噩梦。建议采取放松技巧如冥想或深呼吸以减轻压力。
3.焦虑症
焦虑症患者的大脑一直处于高度警惕状态，容易从微小的刺激中产生恐惧感并形成恶性循环，在睡觉时也会处于这种状态，因此更容易做噩梦。抗焦虑药是常用的治疗方法，如舍曲林、氟西汀等。
4.抑郁症
抑郁状态下，个体可能对日常活动失去兴趣或感到疲倦，这可能导致睡眠模式改变，包括做噩梦。遵照医生处方，可选用5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗，例如帕罗西汀、舍曲林等。
5.脑部器质性疾病
某些脑部器质性疾病会影响神经递质平衡，进而干扰正常的梦境体验，使人更容易做噩梦。针对特定疾病的治疗可能是必要的，需由专业医师评估后决定，比如阿尔茨海默病可遵医嘱服用多奈哌齐、卡巴拉汀等改善认知功能。
针对做噩梦的问题，建议保持规律作息，睡前避免摄入咖啡因，必要时可在医师指导下进行心理咨询或精神科评估。
2024-03-05 15:37
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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