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背部肌肉酸痛如何治疗
补充说明：背部肌肉酸痛如何治疗
a******W 2021-08-16 16:51
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
背部肌肉酸痛可以采取热敷、按摩疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，从而减轻背肌酸痛。对于因冷引起的肌肉损伤导致的背部不适效果更佳。
2.按摩疗法
选择舒适姿势，由专业人员运用手法作用于背部经络穴位及软组织，通常为30-60分钟。通过增加局部血流、降低神经兴奋性及改善代谢产物清除来缓解肌肉紧张和疼痛。适合因长期坐姿不当所致背部劳损患者。
3.针灸治疗
针灸是将特制的针刺入人体特定穴位，操作时间依个体差异而定。中医认为背部属督脉循行部位，督脉总督诸阳经，因此针灸可调和气血、疏通经络、平衡阴阳，从而缓解背部酸痛。适用于多种原因如寒湿侵袭、气血不畅所引起之背部不适。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛、消炎的作用，能减少炎症反应和缓解背部肌肉酸痛。适合急性发作期或因风湿性疾病引发背部持续性疼痛者。
5.肌肉松弛剂
常用肌肉松弛剂包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，需遵医嘱服用。此类药物能抑制肌肉痉挛，有助于缓解背部肌肉紧张和酸痛。适用于因长时间保持不良姿势导致的暂时性背部不适。
建议患者日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重背部负担。同时还要做好保暖工作，以免受凉后诱发或者加重背部不适的症状。
2024-03-04 20:44
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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