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孕妇便秘怎么办最好
补充说明：孕妇便秘怎么办最好
a******W 2021-08-16 16:51
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇便秘可以考虑通过饮食纤维增加、腹部按摩、适量运动、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果来提高日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有吸水膨胀的特点，可促进大便形成并改善其性状，从而缓解便秘。对于孕期因子宫压迫而引起的肠道功能减弱导致的便秘有较好的效果。
2.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地对腹部进行环形按摩，每日数次。此方法有助于促进肠胃蠕动和血液循环，缓解孕期内因激素变化造成的消化不良及排便困难等问题。
3.适量运动
每天适当散步或者做些温和的孕期瑜伽可以帮助促进肠道蠕动。孕期适当的运动能够增强身体代谢能力以及肠道动力学活性，进而改善便秘症状。但需注意不可剧烈运动以免引起流产。
4.中药调理
可以在医生指导下使用决明子、枳实等中药材泡茶饮用，也可以煮成汤剂服用。上述药物具有润肠通便的功效，因此对于改善孕期便秘有一定的作用。但需要注意的是，由于孕期属于特殊时期，所以在用药前应咨询专业医生的意见。
孕期便秘可能影响营养吸收和胎儿健康，建议采取均衡饮食，避免高脂肪食物，保持充足水分摄入。若经过上述方式处理无效且伴随严重腹痛等症状，则应及时就医，在医生的指导下使用开塞露进行治疗，必要时可通过灌肠的方式来进行治疗。
2024-01-26 17:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
