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柚子的作用与功效
补充说明：柚子的作用与功效
2021-07-02 18:33
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
柚子是一种常见的水果，不仅外观漂亮，而且口感也特别香甜，里面含有丰富的维生素和微量元素，具有清肠润肺、理气化痰、健脾消食等功效。
1、清肠润肺
柚子当中含有丰富的膳食纤维，吃了之后可以促进胃肠蠕动，帮助消化，具有清肠润肺的功效，在一定程度上可以预防便秘，也可以改善消化不良的症状。
2、理气化痰
柚子味道比较甘甜，归肺、脾经，具有理气化痰的功效，可以改善咳嗽、咳痰等不适症状，也可以用于改善胸闷、气短等不适现象。
3、健脾消食
柚子当中含有丰富的果胶以及膳食纤维，吃了之后可以促进肠胃蠕动，改善消化不良的症状，在一定程度上也可以达到健脾消食的效果，适合消化不良的人群食用。
除此之外，也具有美容养颜、润肠通便等功效。虽然柚子的功效有很多，但是不建议所有的人群食用，特别是对柚子过敏的人群，否则容易出现皮肤瘙痒、皮肤起红疹等症状。另外，患有胃肠道疾病的人群也不建议吃柚子，因为柚子属于寒性水果，吃了之后可能会加重病情。
2021-07-08 15:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
